Info Sedot WC

Referensi Sedot WC Murah dan Kebersihan Jamban

Daftar Makanan Yang Membuat Kulit Wajah Halus

/
/
/
0 Views
Daftar Makanan Yang Membuat Kulit Wajah Halus
Untuk mendapatkan kulit wajah yang halus, mulus dan bebas jerawat butuh perjuangan sekaligus perawatan yang konsisten. Anda bukan saja hanya dituntut untuk rajin melakukan perawatan wajah dari luar sajatetapi juga diharuskan untuk melakukan perawatan dari dalam. Lalu, seperti apa perawatan dari dalam tersebut ?
Nah maka dari itu yuk langsung saja kita simak dibawah ini daftar makanan yang bisa membantu perawatan wajah kita dari dalam sehingga nantinya kulit wajah kita lebih halus, cerah dan tetap awet muda sepanjang masa.

Makanan Yang Membuat Kulit Wajah Halus

1. Sayuran Hijau
Salah satu makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi agar kulit wajah kita bisa tetap sehat dan mulus adalah sayuran hijau. Kandungan nutirisi yang terdapat pada sayuran hijau bukan saja baik untuk kulit wajah kita tetapi juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi dan mentimun secara rutin maka tubuh dan kulit Anda akan tetap terjaga kesehatannya.
Selain itu, biasanya didalam sayuan hijau juga terkandung vitamin A dan beta karoten yang mana zat ini adalah merupakan musuh dari jerawat. Beta karoten bukan saja mampu membantu memerangi jerawat diwajah Anda tetapi juga bisa membantu membuat kulit wajah kita menjadi lembut dan halus.
2. Ubi Jalar
Ada yang bilang jika ubi adalah makanan orang kampung dan ubi juga tidak mengandung vitamin yang menyehatkan. Ternyata anggapan tersebut sangatlah salah, justru ubi adalah salah satu makanan menyehatkan dan sangat bagus untuk kulit kita.
Ubi mengandung beta karoten yang cukup tinggi sehingga jangan heran apabila ubi jalar termasuk kedalam daftar makanan terbaik yang bisa membuat kulit wajah anda tetap halus dan cantik. So, jangan pernah lagi menganggap ubi adalah orang kampung dan Anda tidak perlu malu untuk mengkonsumsi ubi karena makanan yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
3. Wortel
Kebanyakan orang hanya tahu bahwa wortel adalah makanan yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Dengan rutin mengkonsumsi wortel maka mereka yakin bahwa kesehatan mata mereka akan tetap terjaga. Hal tersebut memang ada benarnya, tetapi tahukah Anda ? bagus untuk mata ternyata mengkonsumsi wortel juga bisa membuat kecantikan kulit kita tetap terjaga.
Wortel kaya akan vitamin A, C, serat, magnesium serta antioksidan yang mana zat-zat tersebut sangat bagus untuk kulit kita. So, apabila Anda ingin memiliki kulit wajah yang halus dan mulus maka konsumsilah wortel secara rutin.
4. Ikan Salmon
Makanan selanjutnya yang bisa membantu membuat kulit wajah Anda menjadi halus dan awet muda adalah salmon. Anda semua pasti sudah mengetahui bahwa ikan salmon mengandung omega 3 yang cukup tinggi. Nah, omega 3 ini ternyata bukan saja hanya bagus untuk kesehatan otak kita saja tetapi juga bisa membuat kulit wajah menjadi semakin cantik. Selain itu, salmon juga mengandung protein yang mana zat ini bisa membantu tubuh didalam memproduksi kolagen sehingga kulit wajah Anda selalu cerah dan tampak awet muda.
5. Pepaya
Buah pepaya juga termasuk kedalam salah satu makanan terbaik untuk kulit kita. Pepaya kaya akan antioksidan sehingga sangat membantu didalam proses regenerasi kulit dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Selain bagus untuk dikonsumsi, Anda juga bisa menjadikan buah yang satu ini sebagai masker untuk wajah. Dengan perawatan dari luar dan dalam maka tentunya kulit wajah Anda akan terlihat lebih bersih, cerah dan terawat.
6. Alpukat
Dan makanan terakhir yang juga patut untuk Anda konsumsi adalah buah alpukat. Alpukat merupakan makanan enak yang memiliki banyak manfaat. Kandungan vitamin yang terdapat didalam buah alpukat mampu membantu menjaga kulit wajah Anda tetap sehat dan cantik. Selain itu, kandungan vitamin E pada alpukat juga mampu melindungi kulit kita dari radikal bebas penyebab penuaan dini
Itulah daftar makanan yang membuat kulit wajah halus. Jangan hanya fokus dengan perawatan dari luar saja tetapi Anda juga harus mengimbanginya dengan perawatan dari dalam. Jangan lupa juga untuk selalu rutin berolahraga agar kesehatan kulit dan tubuh tetap terjaga.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This div height required for enabling the sticky sidebar