Info Sedot WC

Referensi Sedot WC Murah dan Kebersihan Jamban

Cara Mengencangkan Wajah Dengan Senam Wajah

/
/
/
0 Views
Cara Mengencangkan Wajah Dengan Senam Wajah

Cara mengencangkan wajah bisa kita lakukan secara alami, mudah dan simpel. Tidak perlu menggunakan cream pengencang wajah ataupun masker wajah alami tetapi yaitu cukup dengan melakukan gerakan senam wajah. Mungkin bagi sebagian diantara kita masih asing dengan gerakan senam wajah dan menganggap hal ini adalah sesuatu lelucon. Meskipun kedengarannya agak sedikit aneh tetapi percaya atau tidak ternyata senam wajah adalah salah satu rahasia untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang serta awet muda

Cara melakukan gerakan senam wajah sangat simpel dan mudah sehingga saya yakin siapa saja pasti bisa mencoba mengikutinya dirumah. Nah, apabila Anda penasaran dan ingin mengetahui bagaimana cara senam wajah untuk mengencangkan kulit wajah maka silahkan simak selengkapnya dibawah ini.

Cara Melakukan Gerakan Senam Wajah

1. Gerakan Dahi
Langkah pertama yang harus Anda lakukan apabila ingin melakukan senam wajah yaitu dengan menggerakan dahi. Caranya yaitu gerakan saja alis mata Anda kearah atas dengan menggunakan otot dahi, kemudian tahan gerakan tersebut selama 5-10 detik dan setelah itu turunkan alis Anda seperti semula. Ulangi gerakan ini setidaknya 10 kali setiap pagi.
2. Gerakan Bibir
Setelah menggerakan dahi maka selanjutnya yaitu gerakan bibir. Sama seperti diatas, gerakan bibir ini sangatlah mudah untuk di praktekan. Caranya yaitu monyongkan bibir Anda dan kemudian agak sedikit disedot kedalam hingga bagian pipi agak sedikit mengempis kedalam, lalu tahan gerakan ini selama  5 detik. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali setiap pagi.
3. Gerakan Mata
Selanjutnya yaitu gerakan mata. Caranya sangat mudah, cukup duduk didepan cermin dan cobalah untuk merasa rileks serta santai. Kemudian gerakan bola mata Anda kekiri dan kekanan, lalu bawah dan keatas. Lakukan gerakan ini setidaknya 30 detik hingga 1 menit di pagi hari.
4. Gerakan Pipi
Coba Anda letakan jari-jari Anda di pipi, kecuali ibu jari. Setelah keempat jari tangan Anda menempel pada pipi maka cobalah untuk melakukan gerakan menarik pipi ke arah atas secara bersamaan antara pipi kanan dan pipi kiri. Lalu tahan gerakan tersebut dan kemudian cobalah untuk tersenyum tanpa melepas gerakan tadi. Gerakan seperti ini akan sangat membantu kita didalam mengencangkan otot-otot dibagian pipi.
5. Gerakan Dagu
Gerakan selanjutnya yaitu gerakan dagu. Gerakan ini juga sangat simpel dan mudah sehingga siapapun pasti bisa melakukannya. Cobalah untuk duduk dalam posisi senyaman mungkin dan usahakan agar badan Anda duduk tegap. Kemudian, arahkan wajah keatas seperti orang sedang menegadah. Lalu monyongkan mulut Anda dan tahan gerakan ini selama beberapa detik. Ulangi gerakan ini beberapa kali di pagi hari.
6. Gerakan Leher
Kemudian yang terakhir yaitu gerakan leher. Sama seperti gerakan dagu tadi, Anda juga harus menegadah kearah atas. Ketika kita menegadah maka cobalah untuk membuka mulut lebar-lebar dan kemudian tahan hingga 10 detik kemudian tutup mulut kembali. Lakukan gerakan ini hanya 2 kali dalam seminggu saja dan jangan terlalu sering.
Jika Anda masih penasaran maka silahkan silah videonya dibawah ini
Itulah cara mengencangkan wajah dengan senam wajah. Anda bisa melakukan gerakan-gerakan senam wajah diatas ketika ada waktu luang. Ingat, lakukan secara teratur dan berkala dan jangan terlalu berlebihan.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This div height required for enabling the sticky sidebar